La Yogathérapie
Votre chemin vers l'équilibre, en 3 étapes
Un accompagnement simple, transparent et bienveillant — adapté à votre rythme.
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Bilan
La première séance fait le point sur votre situation physique, émotionnelle, sociale, psychologique et énergétique
2
Séance personnalisée
En cabinet à Peyre en Aubrac, je conçois une séance qui répond à votre corps et votre histoire.
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Autonomie retrouvée
Au fil des séances, vous repartez avec des outils concrets pour pratiquer chez vous et entretenir votre équilibre au quotidien.
Longtemps avant que la médecine ne devienne une institution, des femmes soignaient. Elles connaissaient les plantes, les rythmes de la nature, les gestes, le silence. Elles ne séparaient ni le corps de l'esprit, ni la matière du souffle. Leur art consistait à accompagner la vie dans son mouvement vers l'équilibre.
Quelque chose de cet héritage s'est perdu. J'ai senti le besoin de marcher sur ses traces.
Mon chemin m'a conduite vers les soins infirmiers, au CHU de Montpellier, où j'ai appris la rigueur clinique, l'anatomie, la physiologie et l'exigence du soin. Mais j'y ai également découvert que la qualité d'une présence transforme parfois davantage qu'un geste technique. Soigner n'a jamais été seulement réparer. C'est rencontrer un être humain dans toute sa profondeur.
Le yoga, science de la santé
Dans la tradition que je transmets, le yoga est thérapeutique par nature. Bien avant d'être une voie de réalisation spirituelle, il est une science de la santé. Il cherche à rétablir l'équilibre du corps, du souffle et du mental afin que l'être puisse retrouver sa stabilité intérieure.
La santé n'est pas le but ultime du yoga ; elle en est le fondement. Un corps habité, un souffle libre et un esprit apaisé deviennent le terreau à partir duquel peut s'ouvrir la connaissance de Soi.
Je ne considère pas la yogathérapie comme une discipline à côté du yoga. Elle est le yoga dans sa fonction première : accompagner le vivant vers son équilibre. Elle ne remplace jamais la médecine. Elle la complète, dans le respect du travail des professionnels de santé avec lesquels je peux être amenée à collaborer.
Une écoute profonde
Chaque accompagnement commence par une écoute profonde. Plus qu'un bilan, c'est une rencontre. J'observe la personne dans sa globalité : son corps, son souffle, son histoire, son mode de vie, ses émotions, son énergie et les ressources qui cherchent déjà à émerger. Ensemble, nous cherchons moins à faire disparaître un symptôme qu'à comprendre ce qu'il révèle.
Car la pathologie n'est pas seulement un dysfonctionnement. Elle est souvent une parole. Parfois la seule que le corps ait trouvée pour exprimer ce qui n'a pu être vécu, entendu ou traversé. Mon rôle n'est pas de faire taire cette parole. Il est de créer un espace où elle puisse être accueillie, comprise et progressivement transformée.
Je m'appuie sur différents outils : le yoga, la respiration, la méditation, le Yoga Nidra, les massages ayurvédiques, les approches vibratoires, la pleine conscience, ainsi que d'autres pratiques choisies en fonction des besoins de chacun. Mais aucune technique ne soigne à elle seule. Les outils ne sont que des passerelles.
Ce qui transforme profondément est la qualité de présence qui naît dans la rencontre.
Un accompagnement sur mesure
Depuis plusieurs années, j'accompagne des personnes confrontées à des douleurs chroniques, maladies inflammatoires ou auto-immunes, troubles anxieux et dépressifs, cancers, endométriose, Covid long ou traumatismes physiques. Chaque accompagnement me confirme une même évidence : ce n'est pas le thérapeute qui guérit. C'est la vie elle-même qui retrouve son mouvement lorsque les conditions lui permettent de s'exprimer.
L'objectif de la yogathérapie n'est pas de créer une dépendance au thérapeute. Il est de rendre chacun autonome. Au fil des séances, vous apprenez à écouter votre corps avant qu'il ne crie, à reconnaître vos rythmes, à retrouver un souffle libre et à intégrer dans votre quotidien des pratiques qui deviennent peu à peu une manière de vous habiter.
Le véritable accomplissement d'un accompagnement est le jour où vous n'avez plus besoin de moi.
Prendre soin, c'est permettre à la vie de retrouver son propre mouvement.
Révélez-vous et devenez acteur de votre santé
1 h 15 min
65 euros
Réservation uniquement par téléphone au 06.72.46.29.62