Yoga pré et post natal

Description du service

La grossesse épanouit le corps et l'esprit afin d'accueillir ce bébé qui grandit en soi. Ces modifications sont parfois agréables et parfois moins. Le yoga accompagne, dès les premières semaines de grossesse, les changements de cette période particulière pour atténuer les phénomènes perturbants en libérant les sensations de joie et de plaisir. Les séances s'adaptent à chaque femme et offrent un accompagnement personnalisé. La respiration y est centrale. Les postures épousent la grossesse à chaque étape. Le yoga se pratique debout, allongée ou assise, avec des ballons, des massages, de la relaxation et beaucoup de bienveillance. Le papa pourra aussi se joindre aux séances, selon l'envie du couple. L'accouchement sera abordé et des clés seront transmises afin de vivre le mieux possible cet événement. Les suites de couche sont également prises en compte dans le suivi pour permettre un retour à son corps en douceur. Au besoin, ces séances peuvent se compléter avec des massages. Forte de mon expérience de femme, de maman et d'infirmière, je mets à profit ma connaissance du yoga ainsi que mes nombreuses lectures spécialisées (Docteur Bernadette de Gasquet, Martine Texier, Elisabeth Raoul...) au service de votre épanouissement. 60€ la séance d'1h15

Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter, merci de me contacter au moins 24h à l'avance.

Coordonnées

• La Gare, Peyre en Aubrac, France

  0672462962

  florenceyoga@protonmail.com